마누카 꿀의 효능 7. 몸의 전체적인 면역 기능을 증진시킵니다

 

안녕하세요. 민트웰니스입니다. 

저번 포스팅에서는 마누카 꿀이 어떻게 목감기와 인후통을 완화하는지에 대해서 알아보았는데요.

이번 포스팅에서는 그 내용과 조금 더 관련 된 마누카 꿀이 어떻게 몸의 전체적인 면역 기능을 증진시키는 데에 관련하여 글을 써보도록 하겠습니다. 

unsplash @sycl

일반적으로 꿀은 박테리아로 인한 손상으로부터 신체를 보호합니다. 항바이러스, 항균, 항염 특성이 뛰어난 마누카 꿀은 통증 완화와 염증을 돕습니다. 마누카 꿀의 경우 MGO 수치에 따라 이 항균과 항염 성질이 다르고, MGO 수치가 높을 수록 더 강력합니다.

그렇다면 마누카 꿀은 우리 몸에서 어떻게 면역 기능에 도움을 줄까요? 세 가지로 나눠서 알아보겠습니다. 

 

1. 항균성 - 감염에 싸운다 

 

 

마누카 꿀의 항균 항바이러스 성질은 우리 몸에 나쁜 바이러스와 싸웁니다. 특히나 마누카 꿀에 있는 MGO (methylglyoxal, 메틸글리옥살) 이라는 화합물은 항바이러스성이 강합니다. 때문에 호흡기관이나 전체적인 면역능력을 향상시킴으로써 감기와 독감, 기침 등을 회복시키는데 큰 역할을 합니다. 또한, 마누카 꿀을 따뜻한 물에 넣어 마시거나 그냥 꿀만 숟가락으로퍼서 섭취하면 목을 진정시키는데 뛰어나기 때문에 인후통에도 아주 좋습니다.

Photo by Valeria Boltneva: https://www.pexels.com/photo/teapot-and-teacups-with-tea-and-honey-on-tray-1872886/

 

인후통과 목감기에 대한 자세한 설명은 아래 포스팅을 참고하시길 바랍니다. 

2022.09.20 - [영양제 건강보조제 정보] - 마누카 꿀의 효능 1. 목감기, 목아픔, 인후통을 완화합니다

마누카 꿀의 효능 1. 목감기, 목아픔, 인후통을 완화합니다

 

2. 에너지 증가

밀도 높은 영양을 섭취하는 것은 면역 기능 향상에 필수적입니다. 효소와 미네랄이 풍부한 마누카 꿀은 피곤하거나 아플 때 에너지를 보충하는데 도움이 됩니다. 마누카 꿀은 사이토카인 (Cytokines) 과 면역 세포의 생성을 자극함으로써 상처, 화상, 수술 절개 부위를 치료에 도움이 됩니다. 

상처 치유에 대한 마누카 꿀에 대해 알고 싶다면 아래 포스팅을 참고하시길 바랍니다. 

2022.09.16 - [영양제 건강보조제 정보] - 마누카 꿀의 효능 2. 상처를 치유하는 마누카 꿀. 상처를 치유하는 법

마누카 꿀의 효능 2. 상처를 치유하는 마누카 꿀. 상처를 치유하는 법

 

3. 소화 개선

 

 

마누카 꿀에는 장에 있는 좋은 박테리아의 먹이가 되는 올리고당이 함유되어 있어 프리바이오틱 역할을 하는 이것의 섭취는 장 건강을 개선할 뿐만아니라 소화 시스템의 균형을 잡는데 도움을 줍니다. 그러므로 꾸준히 마누카 꿀을 섭취한다면 소화 장애를 최소화하거나 장 건강을 개선할 수 있습니다.

소화 개선에 대한 자세한 내용은 다른 포스팅에서 이어가기로 하겠습니다. 

 

Photo by Oleksandr Pidvalnyi: https://www.pexels.com/photo/rear-view-of-woman-with-arms-raised-at-beach-during-sunset-320007/

 

이상 마누카 꿀의 효능 일곱번째인 전체적인 몸의 면역기능의 향상에 대해서 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 또 다른 마누카 꿀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감사합니다.

 

참고 자료:

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/manuka-honey-medicinal-uses

https://simplyhoney.com.au/manuka-honey-immunity-booster/

 

* 이 블로그의 포스팅 내용은 건강정보를 바탕으로 쓰여진 글로 모든 개인에게 정확하다고는 할 수 없습니다. 본인에게 맞는 의학적인 의견이나 자세한 사항은 의사와 상담하시길 바랍니다.