사랑니 발치 후 식사 음식 추천 - 정상 식사는 언제부터?

사랑니 발치 후에는 식사를 조심해서 하셔야 합니다. 이 글에서는 사랑니 발치 후 식사 음식 추천과 사랑니 발치 후 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

사랑니 발치 후 식사

사람마다 다를 수 있지만 사랑니 발치 후 약 2~3시간 뒤 마취가 풀리고 나서 식사를 하실 수 있습니다. 마취가 풀리지 않았을 때는 입을 제대로 사용하지 못할 수도 있기 때문에 음식을 씹거나 실수로 흘리거나 화상을 입을 수도 있기 때문입니다.

 

 

일반적으로 사랑니 발치 후 마취가 다 풀리고 지혈이 다 되셨다면 아무 때나 드셔도 됩니다.

 

하지만 사랑니 발치를 한 당일에는 뜨거운 음식이나 자극적인 음식은 다시 출혈을 일으키거나 염증을 유발할 수 있기 때문에 추천하지 않습니다.

 

사랑니 발치 후 주의사항에 대해서는 다음 포스팅에서 정리하겠습니다.

 

 

사랑니 발치 후 음식

사랑니 발치 후 적절한 음식 섭취는 회복 과정에서 매우 중요한 부분입니다.

 

발치 부위를 보호하고, 통증을 최소화하며, 합병증을 방지하기 위해 부드럽고 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

또한 식사 후에는 가글을 해서 발치한 위치에 음식물이 남아있지 않게 합니다. 가글 하는 방법에도 주의사항이 있을 수 있기 때문에 의사 선생님 지시대로 따라주시기 바랍니다.

 

 

 

사랑니 발치 후 추천하는 음식

사랑니 발치 후 먹을 수 있는 음식에는 제한이 있긴 하지만 발치 후에는 빠른 회복을 위해서 영양을 충분히 보충해줘야 합니다. 사랑니 발치 후 먹어도 되는 음식은 발치한 부분에 자극이 가지 않는 부드러운 음식입니다.

 

또한 식사 후 발치한 위치에 음식물이 남아있으면 안되므로 덩어리가 지지 않는 음식인 유동식을 추천합니다. 사랑니 발치 후 추천하는 음식을 자세히 알아보겠습니다.

 

 

요거트 (특히 그릭 요거트)

차가우며 부드러워 발치 부위에 부담을 주지 않습니다. 또한, 유산균이 함유되어 구강 내 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

 

우유, 두유

영양소가 풍부하고 부드럽게 마실 수 있습니다.

 

바나나

바나나는 몸에 좋은 영양소가 풍부합니다. 바나나를 갈아서 스무디처럼 마시면 씹는 부담이 적어집니다. 하지만 스무디를 마실 때 절대 빨대를 쓰면 안 됩니다.

 

바나나의 영양성분 및 효능에 대해서는 아래 포스팅을 참고해주세요.

 

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바나나 효능, 1개 칼로리, 주의사항, 하루 섭취량

 

푸딩 또는 젤리

부드럽고 삼키기 쉬우며, 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.

 

수프와 죽

따뜻하게 데운 수프나 죽은 영양을 섭취하기에 좋으며 삼키기도 쉽습니다. 큰 조각은 피하고 부드러운 재료로 만든 것을 선택하세요.

 

 

으깬 감자, 고구마, 단호박, 아보카도

감자, 고구마, 단호박, 아보카도는 부드러우며, 필요한 에너지와 영양을 제공합니다.

 

아보카도는 조리할 필요가 없어서 간단하게 드실 수 있고, 감자나 고구마, 단호박은 매쉬드 포테이토처럼 해 드시면 됩니다.

 

고구마, 아보카도의 영양성분 및 효능은 아래 포스팅을 확인해 주세요.

 

2024.03.06 - [식품 정보] - 고구마 효능 부작용, 고구마 1개 칼로리 및 영양 성분

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계란찜, 스크램블 에그

부드럽고 쉽게 씹을 수 있으며, 단백질이 풍부합니다.

 

사랑니 발치 후 피해야 할 음식

사랑니 발치 후에는 먹으면 안 되는 음식을 꼭 피해야 합니다. 사랑니 발치 후 피해야 할 음식을 자세히 알아보겠습니다.

 

 

딱딱하고 바삭바삭한 음식

튀김, 견과류, 과자 등은 발치 부위를 자극하거나 손상시킬 수 있습니다.

 

뜨거운 음식과 음료

너무 뜨거운 음식이나 음료는 발치 부위에 자극을 줄 수 있습니다.

 

씨앗이나 작은 곡물이 들어간 음식

씨앗이나 작은 곡물이 발치 부위에 낄 수 있으며, 이는 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 밥알은 사랑니 발치한 부분에 고여 있는 경우가 많습니다.

 

 

매운 음식

매운 음식은 발치 부위를 자극할 수 있습니다. 또한 고춧가루는 사랑니 발치한 부분에 고여서 잘 나오지 않는 음식이니 삼가해주세요.

 

술

술을 섭취하게 되면 치유 과정을 방해하고, 일부 진통제와 상호작용할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

사랑니 발치 후 음주를 피해야 하는 이유는 다음 포스팅에서 정리하겠습니다.

 

빨대 사용

빨대를 사용하여 음료를 마시는 행동은 발치 부위에 회복을 방해할 수 있으므로 회복되는 동안에는 빨대 사용을 하지 않는게 좋습니다.

 

발치 후 며칠 동안은 주로 추천하는 음식 목록에서 섭취하고, 피해야 할 음식은 가능한 한 멀리하는 것이 좋습니다. 발치 부위가 점차 치유됨에 따라 점차적으로 일반적인 식단으로 돌아갈 수 있지만, 발치 부위에 불편함이나 통증이 없는지 확인하고 정상 식사를 해주세요.

 

사랑니 발치 후 정상 식사

 

 

사랑니 발치 후 사람마다 나타나는 증상이 다르므로 언제부터 정상 식사가 가능하다고 말하긴 힘듭니다.

 

다만 사랑니 발치 후 웅덩이가 깊이 생기고 통증이 오래가시는 분은 일주일 정도는 사랑니 발치 후 추천 음식에 설명해 드린 유동식을 먹는 것을 권해드립니다. 하지만 혈병이 평탄하게 잘 생겨있고 불편함이 크게 없으신 분은 정상 식사 하셔도 됩니다.

 

 

이상 사랑니 발치 후 식사 및 음식, 사랑니 발치 후 음식 추천과 피해야할 음식을 알아보았습니다. 사랑니 발치 후 통증 관리 및 약 복용 방법에 대한 글은 아래를 참고해주세요.

 

2024.03.06 - [건강 정보] - 사랑니 발치 후 통증 관리 및 약 복용 방법

사랑니 발치 후 통증 관리 및 약 복용 방법

 

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